2012. december 26.

Csak a célra nézz !



Pecznyik Pál
Csak a célra nézz !

Versenypályán
futó ember
csak a célra nézz,
mérhetetlen
öröm vár rád,
ha majd célba érsz !

Bár a Sátán
sok akadályt
gördít majd eléd,
de Jézus szól:
veled megyek,
hogy a célt elérd!

Hű Megváltóm,
Ha így biztatsz,
Boldogan futok,
Tudom Veled :
Tűzön, vízen,
Célhoz juthatok!

Futásomhoz
Nap, nap után,
Te adj új erőt,
Célhoz érve
Leboruljak
Szent Atyám előtt !

Mily öröm lesz
Meglátnom majd
Lelkem fényhonát,
S abban eddig
Még nem látott,
Szebbnél szebb csodát!

2012. december 22.

Szeretnék példát venni !




Reményik Sándor
Szeretnék példát venni !

Szeretnék példát venni Tőle,
Aki virágot ültet a mezőre
S elrejti arcát a virág mögé.

Szeretnék példát venni Tőle,
Aki a viharban száll a hegytetőre
És elrejti arcát fergeteg-palást.

Szeretnék példát venni Tőle,
Ki a nevét írja minden fára, kőre,
De arcát nem látta még senkisem.

Szeretnék példát venni Tőle,
Akinek soha sincsen pihenője,
S munkája mégis olyan zajtalan.

Aki, mikor a csend susogni kezd,
S hulló fenyőtoboz ver síri neszt,
E tompa, síri nesz mögött is van.

Akinek nem kell sok-sok buja szín,
Hogy alkosson ? és teremtményein
Megmutassa végtelen hatalmát.

Kinek a gyér havasi fű, az árva,
S a kopár-kemény bazaltszirt is drága
S tán drágább, mint a forró trópusok.

Szeretnék példát venni Tőle.

2012. december 15.

Volt egyszer egy sziget ...




" Uralkodik az ÚR! Vigadjon a föld, örüljön a sok sziget! "
 (Zsoltárok 97:1)  

A karácsony ünnepe olyan, mint egy sziget. Ez a néhány nap sokak életében egészen másképpen néz ki, mint az év többi napja. De milyen érzések járnak át bennünket ezeken a napokon? Gondolkodtasson most el az alábbi történet bennünket:
Volt egyszer nagyon régen egy sziget, ahol emberi érzések éltek: A Vidámság, a Bánat, a Tudás és még sok más, így a Szeretet is. Egy napon az érzések tudomására jutott, hogy a sziget süllyed. Ezért valamennyien előkészítették hajóikat és elhagyták a szigetet. Egyedül a Szeretet akart az utolsó pillanatig maradni. Mielőtt a sziget elsüllyedt, a Szeretet segítségért imádkozott. A Gazdagság egy luxushajón úszott el a szeretet mellett. Ő megkérdezte:
- Gazdagság, el tudnál vinni magaddal?
- Nem, nem tudlak! A hajómon sok aranyat, ezüstöt viszek, itt nincs már hely számodra!
Így hát megkérdezte a Szeretet a Büszkeséget, aki egy csodaszép
hajóval közeledett:
- Büszkeség, kérlek! El tudnál engem is vinni?
- Nem Szeretet, nem tudlak elvinni! - válaszolt a Büszkeség,- itt minden tökéletes, és Te esetleg árthatnál a hajómnak!
Hát, a Szeretet megkérdezte a Bánatot is, aki éppen előtte hajózott el:
- Bánat, kérlek, vigyél el magaddal!
- Oh, Szeretet – mondta a Bánat – én olyan szomorú vagyok, de egyedül kell maradnom a hajómon!
A Vidámság is elhúzott a Szeretet mellett, de olyan elégedett és boldog volt, hogy meg se hallotta a szeretet kérését. Hirtelen megszólalt egy hang:
- Gyere Szeretet, én elviszlek téged!
Aki megszólalt, egy öregember volt. Szeretet olyan hálás volt és olyan
boldog, hogy elfelejtette megkérdezni az öreg nevét. Amikor földet értek, az öreg elment. A Szeretet úgy érezte,
sokkal tartozik neki, ezért megkérdezte a Tudást:
- Tudás, meg tudod mondani, ki segített nekem?
-                    Az IDŐ volt, mondta a Tudás.
- Az IDŐ?- kérdezte a Szeretet. Miért segített rajtam az IDŐ? A Tudás
válaszolt:
-"Mert csak az IDŐ érti meg, hogy milyen fontos az életben a SZERETET!"
Sokféle tanulságot levonhatunk ebből a történetből életünkre nézve. Én azt vonom le, hogy töltsünk minél több időt Krisztussal azért, hogy általa jobban szerethessük egymást – ne csak karácsonykor! Életünk legyen a szeretet szigete mások számára: családtagok éppen úgy hadd tapasztalják meg a bennünk lévő jézusi szeretetet, mint munkatársaink, szomszédaink és barátaink!
( Katona Béla )

Mert a szeretet nélküli kötelességtudat kedvetlen.
A szeretet nélküli felelősség: figyelmetlen.
A szeretet nélküli igazság: kemény.
A szeretet nélküli okosság: gőgös.
A szeretet nélküli barátságosság: hűvös.
A szeretet nélküli rend: kicsinyes.
A szeretet nélküli hatalom: kíméletlen.
A szeretet nélküli birtoklás: fösvény.
A szeretet nélküli adakozás: képmutató.
A szeretet nélküli vallásosság: bigott.
A szeretet nélküli hit: vakbuzgó.
A szeretet nélküli remény: fanatikus.
A szeretet nélküli élet: értelmetlen.


2012. december 10.

Az igazi szeretet




A szeretet himnusza - ünnepi köntösben

Az igazi szeretet 
 (1.Kor. 13 karácsonyi változata) 

Ha a házamat fenyőágakkal, gyertyákkal, égőkkel és csilingelő harangocskákkal díszítem fel, de a családom felé nincs bennem szeretet, nem vagyok egyéb, mint díszletrendező. 
Ha a konyhában fáradozom, karácsonyi süteményeket sütök kilószámra, ízletes ételeket főzök, és az étkezéshez csodálatosan megterített asztalt készítek elő, de a családom felé nincs bennem szeretet, nem vagyok egyéb, mint szakácsnő.
Ha a szegénykonyhán segédkezem, az öregek otthonában karácsonyi énekeket énekelek, és minden vagyonomat segélyként elajándékozom, de a családom felé nincs bennem szeretet, mindez semmit nem használ nekem. 
Ha a karácsonyfát csillogó angyalkákkal és horgolt hópelyhekkel díszítem fel, ezernyi ünnepen veszek részt, a templomi kórusban énekelek, de Jézus Krisztus nincs a szívemben, akkor nem értettem meg, miről is szól a karácsony. 
A szeretet félbeszakítja a sütést, hogy a gyermekét megölelje. 
A szeretet hagyja a lakásdíszítést, és megcsókolja a házastársát. 
A szeretet barátságos az időszűke ellenére is. 
A szeretet nem irigyel másokat házukért, amelyet jól kiválasztott karácsonyi porcelán és odaillő asztalterítő díszít. 
A szeretet nem kiált rá a gyerekekre, hogy menjenek már az útból, hanem hálás érte, hogy vannak, és útban tudnak lenni. 
A szeretet nemcsak azoknak ad, akiktől kap is valamit, hanem örömmel ajándékozza meg épp azokat, akik ezt nem tudják viszonozni. 
A szeretet mindent elvisel, mindent hisz, mindent remél, mindent eltűr.
A szeretet soha el nem múlik. 
A videojátékok tönkremennek, a gyöngysorok elvesznek, a számítógépek elavulnak. 
De a szeretet ajándéka megmarad.
Boldog karácsonyt! 

(Ismeretlen szerző)

2012. december 9.

Világítson meg!




Füle Lajos
Világítson meg!

Világítson meg fénye most,
olvasszon ki jéghegynyi fagyból!
Háromszázhatvanötnapos
karácsonyod legyen s maradjon!

2012. december 8.

Karácsonyi ajándék ötletek



Karácsonyi ajándék ötletek

Az ellenségednek - megbocsátás,
az ellenfelednek - türelem,
a barátodnak - szeretet,
a partnerednek - szívesség,
mindenkinek - jóindulat,
minden gyermeknek - egy jó példa,
magadnak - tisztelet.

(Oren Arnold)

2012. december 5.

ÁDVENT EZ IS



Füle Lajos 
ÁDVENT EZ IS


Ádvent ez is: ismeretlenekért imádkozom.
Emberekért, kik velem egy kupéban
utaznak fázva,
kamaszokért, kik kurjongatva jönnek
szembe az úton,
a rendőrért, ki világító bottal
fáradtan hadonászik.
Bimbózó és hervadó nőkért,
magzatokért, féliglevőkért,
voltakért és eljövendőkért.
Erősekért, erőtlenekért,
esendőkért, elesettekért,
nagyok alázatáért,
kicsik reménységéért,
betegek gyógyszeréért,
éhezők kenyeréért,
népek békességéért,
világunk öröméért,
mindenki egy s igaz karácsonyáért.
ÁMEN.

2012. december 3.

Isten járt itt!




Pecznyík Pál
Isten járt itt!

Jézus születése óta,
nem mondhatja senki sem,
soha nem láttam az Istent,
így Őt, nem is ismerem.

Pedig Isten, Betlehemben,
embertestbe öltözött,
kapcsolatot hozott létre,
a menny és a föld között!

Fiában: Ő maga járt itt,
éhezett és szomjazott,
bűn-leprások gyógyításán,
ó mily sokat fáradott!

Ő nem kényeztette magát,
ránk pazarolt éjt - napot,
éhezőket vendégelt meg,
hálát, soha nem kapott!

Ma már nem mondhatja senki,
kemény szívvel, gőgösen,
sajnálva őt, őhelyette,
ne haljon meg senki sem.

Az áldozat mindenkiért
végbe ment, a Golgotán,
ki elhiszi, mennybe juthat,
rövid földi lét után!

Celldömölk
2010. XII. 20.

Drága kincs



Almási Mihályné :
 Drága kincs

Isten Igéje drága kincs,
Drágább nála e földön nincs!
Belőle Isten hangja szól,
Ha hallgatsz rá, megérted jól.

Isten Igéje életet ad.
Ó, áldott, drága pillanat!
Mikor hittel fölé hajolsz,
Ellenséget is átkarolsz!

Isten Igéje biztos út.
Egykor hozzá, a mennybe jut,
Ki hittel olvasta, s élte,
Amit megértett belőle.

Olvasd te is, és tartsd meg azt!
Belőle nyersz erőt, vigaszt.
Tanácsadód, barátod lesz,
Jézushoz visz. Kutasd, keresd!

2012. november 28.

Még ma !!!




Pecnyik Pál 
Még ma !!!

Még ma : meghallhatod Isten hívó szavát.
még ma : választhatsz egy mainál szebb hazát.

Még ma : feladhatod kicsinyes tervedet.
még ma: rábízhatod testedet, lelkdet !

Még ma: elindulhatsz a Golgota felé.
még ma : leborulhatsz hű Megváltód elé!

Még ma segélykérőn – feltekinthetsz rája,
még ma: mentő kezét hívón feléd tárja !

Még ma : a halálba adhatod éned.
még ma : Isten lelke újjászülhet téged !

Még ma felujjonghatsz te hontalan árva.
még ma: hazád lehet, Istennek országa!

2012. november 26.

Kinek Csillaga van



Füle Lajos : 
Kinek Csillaga van

Kinek Csillaga van,
legyen maga a béke,
hogy minden dolga itt
békében menjen végbe!

Kinek Csillaga van,
legyen felette bátor:
szeressen vakmerőn,
de érte mit se várjon!

Kinek Csillaga van,
öltözzék friss reménybe,
hogy ISTEN LELKE is
cselekszik benne, érte!

Kinek Csillaga van,
ámuljon, mert az IGE
testté lett, s boldogan
daloljon Róla szíve!

2012. november 22.

Isten szava



Isten szava

A jó Isten hozzánk
sohasem szólt szebben,
soha meghatóbban,
mint a szeretetben.

Szivünk dobogása
az Isten beszéde,
megérti a földnek
minden nemzetsége.

Minden falat, amit
megfelezel mással:
fölér Isten előtt
egy-egy imádsággal.

S mig födeled védőn
hajlik az árvára:
ha szalmafödél is
az az Isten háza.

Mert az Isten hozzánk
sohasem szól szebben,
mint a könyörülő
édes szeretetben.

Ismeretlen szerző

2012. november 21.

Ember!




Horváth Renáta

Ember!


Kezdetben Isten teremtette az eget és a földet,
Azt mondta legyen száraz, legyenek vizek,
Legyen növény, állat, csillag, Hold, Nap,
És mindezek megjelentek az Ő szavára.

De nem így az ember, Isten nem azt mondta legyen,
Formálta őt, földnek porából lett,
Utána szellemet lehelt bele,
Így lett az ember a teremtés feje.

Mégis, növény, állat, az egész természet,
Egy szóval magasztalja, dicséri Istent.
És mit tesz az ember, akit Ő formált?
Csak magával törődve gyalázza alkotóját.

Azt mondta Isten, a mindenható Teremtő,
Nem jó ez így, elküldöm a Megmentőt.
Feláldozta egyetlen, szeretett Fiát,
Hogy kifizesse minden ember bűnének árát.

De az ember most is csak dacosan,
Legyint egyet s nagy hangosan
Megtagadja azt, Aki őt teremtette,
Nem kell neki szeretet, nem kell élet.

Isten szomorú szívvel nézi a sok embert,
Ő mindent megtett már, hogy megmentse.
Kezébe adta a halált s az életet,
És szabad akaratot adott, hogy bárki elvegye.

Így hát ember, kit Isten alkotott,
Ne légy balgatag, nézd meg mit adott!
Ő adta, Ő, Aki téged nagyon szeretett és szeret,
Arra vár most is, hogy életre kelj és gyereke lehess!

AKI SZÍVVEL SZERET




Füle Lajos
AKI SZÍVVEL SZERET

Ki csak szóval szeret,
azzal mit sem tehet,
a szó nem ér a szívig.
Aki szívvel szeret
Istent, embereket,
az boldog s boldogít itt.


2012. november 19.

A barátság

A barátság

Két barát ment a sivatagban. Kirándulásuk alkalmával összevesztek, és az egyik barát képen törölte a másikat, aki megsértődött, és anélkül, hogy szólt volna bármit is, beleírta a homokba:
"Ma a legjobb barátom lekevert egyet!" Mentek tovább a sivatagban, egy oázishoz értek, ahol elhatározták, hogy megfürödnek.
Az a barát, aki kapott egy pofont, fuldoklani kezdett, de a másik kimentette. Magához térvén, kőbe véste: "Ma a legjobb barátom megmentette az életemet!"
Az a barát, aki lekevert egyet, majd megmentette a másikat, megkérdezte:
- Mikor megütöttelek, homokba írtad. Most meg kőbe vésted. Miért?
A másik azt válaszolta: - Mikor valaki megbánt, csak homokba szabad írnunk, hogy a megbocsátás szele eltörölje a szavakat.
De ha valaki jót tesz velünk, véssük kőbe, hogy senki se törölhesse el..

2012. november 10.

ADD ÚJRA!



FÜLE LAJOS: 
ADD ÚJRA!

Ahová mindig visszatérünk, 
ahová mindig visszahullunk,
 akármilyen magasba értünk...

Ahol szétnyílik kapzsi markunk, 
és minden érték semmivé lesz,
 mit lázasan űztünk, akartunk...

Ahol lehull rólunk az álarc,
 ijesztő pőre lesz a lelkünk, 
s a látszatért sincs már tovább harc...

Ahol nincs vég, csak drága kezdet: 
Ó add, URUNK,
 add újra nékünk ajándékul 
örök KERESZTED!

2012. november 8.

Neil Hopkins: Az ötvös tüze



Neil Hopkins:
 Az ötvös tüze 

Egy csapat nő a Bibliát tanulmányozta együtt. Mikor elérkeztek Malakiás könyvéhez, a harmadik fejezetben találkoztak egy verssel, amely ezt mondja: "leül az ötvös és megtisztítja az ezüstöt".
Ez a vers teljesen lenyűgözte az asszonyokat, és azon gondolkodtak, hogy vajon mit fejez ki ez az állítás Isten természetéről. Az egyik nő felajánlotta, hogy utána néz, hogyan tisztítják az ezüstöt, és majd a legközelebbi alkalmon megosztja a többiekkel.
Azon a héten ez a hölgy felhívott egy ötvöst, és megbeszélte vele, hogy elmegy megnézni munka közben. Nem említette neki, hogy milyen célból akarja megnézni, azon túl, hogy egyszerűen kíváncsi a tisztítási folyamatra.
Miközben az ötvöst nézte, a férfi megfogott egy darab ezüstrudacskát, tűz fölé emelte, és hagyta, hogy felmelegedjen. Közben magyarázta, hogy ahhoz, hogy az ezüst tiszta legyen, a tűz kellős közepébe kell tartani, ott, ahol a lángok a legmelegebbek, hogy a szenny kiégjen belőle.
A nő elgondolkodott a képen, amint Isten egy ilyen forró helyen tart bennünket, aztán felelevenítette az igeverset: "leül az ötvös és megtisztítja az ezüstöt". Megkérdezte hát a férfit, hogy igaz-e, hogy az ötvösnek a tűznél kell ülnie az ezüsttisztítás teljes ideje alatt. A férfi igennel válaszolt, és elmagyarázta, hogy nemcsak, hogy ott kell ülnie és tartania kell az ezüstöt, de a szemét is rajta kell tartania egész idő alatt. Mert ha az ezüst a kelleténél akár csak egy perccel is tovább marad a lángok között, megsemmisül.
A nő egy rövid ideig csöndes volt. Majd megkérdezte: "Honnan tudja, hogy mikor teljesen tiszta az ezüst?" Az ötvös mosolyogva így válaszolt: "Ó, az nagyon egyszerű - amikor látom magamat benne."


2012. november 5.

Mérlegen



Túrmezei Erzsébet
Mérlegen

Isteni mérlegére tette
egész életem:
szolgálatom, szeretetem,
bizonyságtételem...
és megremegtetett a félelem,
arcom fakóra vált...
mert az én Uram engem
'megmért, és könnyűnek talált'...
'megmért, és könnyűnek talált'.

Aztán - egy vércsepp hullt a serpenyőbe,
és az egyensúly helyreállt.

Ítéletet vártam, halált,
s kegyelmet kaptam, életet!

Megváltóm, azt az értem hullott,
csodatévő, drága vércseppet
hogyan köszönjem meg neked?!

2012. november 4.

A legszebb szív




Szeretném megosztani ezt a történetet. Van mit tanulni belőle. A szerető szív gyakran szerez sebeket magának, de a fájdalmat a szeretet meggyógyíthatja és az emlékezet széppé teheti.

A legszebb szív


Egy napon egy fiatal megállt a nagyváros központjában és mondogatni kezdte a járókelőknek, hogy neki van a legszebb szíve a világon.
Nemsokára nagy tömeg gyülekezett körülötte és mindenki az ő csodálatos szívét bámulta.
Semmi hibája nem volt az ő szívének. Egy karcolás, egy seb, egy repedés, semmi. Mindenki úgy találta, hogy tényleg ez a szív a legcsodálatosabb szív, amit valaha látott.
Az ifjú nagyon büszke volt a tökéletes szívére és tovább is dicsérgette önmagát. Egyszer csak a sokadalomból kivált egy öregember. Csendes hangon, mintha csak önmagához beszélne, így szólt:
-És mégis az Ő szívének a tökéletessége nem hasonlítható az én szívem szépségéhez.
Az összegyűlt tömeg figyelni kezdte az öreget, és már az ő szívét nézték. Az ifjú kíváncsi lett, ki merészeli ezt tenni, össze akarta hasonlítani a két szívet.
Egy erős szívet látott, melynek dobbanásai messzire hallatszottak. De tele volt sebekkel, helyenként a hiányzó darabokat oda nem illők helyettesítették, nem illeszkedtek tökéletesen, helyenként nem is pótolták, csak a fájó seb látszott.
- Hogy mondhatja, hogy neki van a legszebb szíve? -suttogták az elképedt emberek.
A fiatal, miután figyelmesen szemügyre vette az öreg szívét, a szemébe nézett és nevetve megszólalt:
- Azt hiszem, viccelsz öreg. Nézd az én szívemet - ez tökéletes! A te szíved tele van hegekkel, sebekkel... csak könny és fájdalom.
- Igen, szólt az öreg. A te szíved tökéletes, de soha nem cserélném el az én szívemet a tiéddel. Látod... minden seb a szívemen egy-egy embert jelent, valakit, akit megajándékoztam a szeretetemmel - amikor kiszakítok egy darabot és a mellettem élő embernek adom, ő néha
viszonzásul ad egy darabkát az ő szívéből.
Mivel ezeket a darabokat nem lehet milliméterrel mérni, attól lesz ilyen szabálytalan, de ezeket nagyon becsülöm, mert arra a szeretetre emlékeztet amit megosztottunk egymással. Néha csak én ajándékoztam darabokat a szívemből, semmit nem kaptam cserébe, még egy darabkát sem a szívükből. Ezek a nyílt sebek, az üregek... hogy szeresd a körülötted
élőket, mindig egy bizonyos kockázatot feltételez. Bár vérző sebeket látsz, amelyek még fájnak, mégis... azokra az emberekre emlékeztetnek, akiket így is szeretek, és talán egyszer visszatérnek, hogy az üres helyeket megtöltsék a szívük szeretetével.
Érted most kedves fiam, hogy mi az én szívemnek az igazi szépsége? -fejezte be az öreg csendes hangon, meleg mosollyal.
A fiatal, könnyező arccal, bátortalanul odalépett az öreghez, kiszakított egy darabot az ő tökéletes szívéből és reszkető kézzel az öreg felé nyújtotta. Az öreg elfogadta és a szívében rejtette, majd ő is kiszakított egy darabot az ő csupa gyötrelem szívéből és a fiatalnak adta.
Igaz, hogy nem illett oda tökéletesen, de így is szép volt.
A fiatal bámulta a szívét, amelyre már nem lehetett azt mondani, hogy tökéletes, de szebb volt mint valaha. Mert a valaha tökéletes szíve, most az öreg szívének a szeretetétől dobogott.
Egymásra mosolyogtak, és együtt indultak útjukra.
Mennyire szomorú ép szívvel bandukolni az élet útján. "Tökéletes" szívvel, amelyből hiányzik a szépség.

2012. november 2.

Pislogó gyertyafény



Domahidi Klára
Pislogó gyertyafény

Volt idő, mikor mustármagnál is kevesebb hittel éltem,
s a keskeny útról hol ide, hol oda le-letértem.
De pislogott még a gyertyafény, nem oltottad ki a lángot,
igaz néha csak kevéssé, de mindig parázslott.
Megrepedezett nádként kitettem magam száz veszélynek,
de Te igazítottad lépteim, hogy hozzád visszatérjek.
Most már rád bízom magam Uram, teljes egészen,
S Te megfogod a kezem, S átvezetsz ezer veszélyen.

2012. október 18.

Gyertyák vagyunk...





M. Laurens
Gyertyák vagyunk...

Gyertyák vagyunk, kiket a Teremtő gyújtott,
Gyertyaként élünk a fényben, mit Ő nyújtott
Dolgunk az életben, őrizni a lángot,
Elűzni a sötét semmit, vigyázva e világot.

Minden gyertya külön sorsot hordoz,
Ez sercegve ég, amaz lobogva bolondoz
Egyik gyertya vékony, és tömzsi lett a másik,
De minden egyes gyertya csupán égve világít.

Együtt szép és meleg csak a fényük,
Délceg ragyogás, vagy szerény fény a létük
Éltükben lobogva egyre-egyre csak égnek,
Ők adják a meleg lelket, a hideg égi éjnek.

Ám eljő az idő, mikor testük görnyedve elfárad,
Elfogynak, mint a viasz, létük végén járnak
Apróka megfáradt lángjuk egy utolsót rebben,
Örökre elpihen bennük a fény, halkan, csendben.

De az örök fény nem pihen meg soha,
Mert éled már az új gyertyák délceg sora.
Mi kik elődeinktől kaptuk hajdan a lángot,
Értük is fénybe borítjuk, az egész világot.

2012. október 9.

TIPPEK FÁRADTSÁG ELLEN




Napok, hetek óta nem múló fáradtság gyötör, és minden kósza fertőzés ledönt a lábadról? Ahhoz, hogy újra visszanyerd a vitalitásod, meg kell találnod a kimerültség hátterében húzódó okokat.

Stresszes fáradtság

Oka: stressz, túlhajszoltság
Az állandó stressz és a szervezet folyamatos készültségben való tartása megviseli, kimeríti az idegrendszert, olyannyira, hogy emlékezetkiesés, lassú gondolkodás, döntésképtelenség jelentkezhet tünetként.

Tégy ellene! A megoldás nagyon egyszerű: Változtass az életmódodon. Ne akarj mindent egyszerre, próbáld meg beosztani a teendőket. Tudd, hogy mennyit bírsz el egyszerre. Továbbá ne húzd fel magad mindenen, ami nem úgy alakul, ahogyan tervezted. Légy türelmes.


Depresszív fáradtság


Oka: lelki problémák, céltalanság
A fáradtságtól az életet sivárnak, egyhangúnak látod, és a szürkeség egyre enerváltabbá tesz. Ez ördögi kör, mert a továbblépés az energiával való feltöltődés kulcsa, de épp a cselekvéshez szükséges energia hiányzik.

Tégy ellene! Kezdj el mozogni! Jó volna, ha naponta fél órát sétálnál, de már az is segít, ha egy buszmegállónyit gyalogolsz hazafelé. Minden mozgással töltött perccel növeled az energiaszinted, mert ilyenkor percenként 25 százalékkal több oxigénhez juttatod a szíved, mint nyugalomban. Ennek hatására érezhetően javul a kedélyállapotod és az alvásod minősége is. Tűzz ki reális célokat akár a sportról, akár más területről van szó. Kövesd figyelemmel, hogy mennyit fejlődtél. Akár bele is kezdhetsz valami új dologba.

Gyorséttermi fáradtság

Oka: helytelen táplálkozás
A nagy hajsza miatt sebtében elfogyasztott kóla és hamburger, sőt, az összes gyors- és félkész étel okozhat fáradtságot. Legtöbbjük nagyobb mennyiségben tartalmaz szódiumot és foszfátokat, melyek gátolják az anyagcserét, rontják az izomfunkciókat és az immunrendszer állapotát, továbbá magnéziumhiányt idéznek elő a szervezetben. Utóbbi levertséget, rosszkedvet, fáradékonyságot okozhat. Erre gyanakodj, ha a kimerültséghez éjszakai lábgörcs, izomfájdalom társul.

Tégy ellene! Igyekezz minél kevesebb gyorsételt enni, továbbá egyél nyugodtan. Fogyassz minél több friss zöldséget, halat, hüvelyeseket, teljes kiőrlésű gabonát, barnarizst, hogy ellásd a szervezeted magnéziummal. A zsíros ételek fogyasztása tovább növeli a magnéziumhiányt a szervezetben, ezért lehetőleg kerüld ezeket! Ha szükségét érzed, pótolhatod a magnéziumot tabletta, vagy pezsgőtabletta formájában is. A magnézium felszívódását és sejtekbe jutását segíti a B6-vitamin.

Top 3 gyógyír


A fáradtság elűzésére nagyon sokféle módszer létezik, mégis a legegyszerűbbek a leghatékonyabbak.
1. A megfelelő folyadékpótlás képes csillapítani a fáradtságot is. A kimerültség hátterében sokszor a szervezet kiszáradása áll.
2. Sokat javíthat az állapotodon, ha étrendedben gyakran szerepelnek halak, a bennük lévő omega-3 zsírsavak miatt hatékony gyógyírt jelentenek az általános kimerültségre, hasznos tápanyagok a tartalékait felélt, fáradt immunrendszer számára.
3. A megfelelő formában bevitt cink szintén megnöveli az ellenállóképességet a légzőszerveket és az emésztőrendszert támadó fertőzésekkel szemben, segít felturbózni a lecsökkent energiaszintet.


Forrás: wellnesscafe.hu

Krisztus népe!




Pecznyík Pál
Krisztus népe!

Krisztus népe meddig vársz ó,
nézd, kibontva már rég a zászló,
a kereszt véres zászlaja!
Indulj, mert minden perc drága,
ne ijesszen a harci lárma,
elől a Krisztus jár maga!
Lelkednek fegyvere,
az áldott szent Ige!
Sisakodra árad a fény,
mennyei fény.
Üdvöd: valóság, nem remény!

Harsogjon a harci ének,
fel győztes harcra ifjak, vének!
Ne ijesszen a viadal.
Nézzünk hittel a keresztre,
az ős Gonosz csatája veszve,
Megváltónké a diadal!
Bátran előre hát,
viharon, vészen át!
Elől hald győztes Urunk,
hű Jézusunk!
Vele: célunkhoz eljutunk!


Celldömölk
2011. III. 7.

2012. október 8.

Eljön értünk!



Pecznyík Pál: 
Eljön értünk!

Valamikor nagyon régen,
Isten gondolt egy nagyot,
föld porából, áldott keze,
élő embert alkotott!
Földi otthonául pedig,
egy szép kertet ültetett,
s abban: mint barát baráttal
együtt járt, beszélgetett.
Nem hagyta őt egymagára,
mellé társat is adott,
de jött a bűn, s kettétört egy
csodás szép, kapcsolatot.
Lelke mezítelen maradt,
bár teste ruhát öltött,
mivel szíve, Isten helyett,
Kísértő mellett döntött.
Így halálos vétke miatt,
lelkét, kárhozat várta,
abból, lelkét kimenteni,
Jézus ment Golgotára!
Bukott ember mezítelen
lelke, új ruhát kapott,
Jézus szenvedett helyette,
ne legyen elkárhozott!
Jézus győzött a kereszten!
Sátán, halál, bűn felett!
Megígérte, eljön értünk,
mert Ő vég nélkül szeret!

Celldömölk,
2011. III. 24

2012. október 2.

Megfeledkezni önmagunkról



Megfeledkezni önmagunkról

"Nehéz a szeretettel teli élet, de nem sivár és elismerés nélküli. Ténylegesen ez az egyedüli igazán emberi és boldog élet, mert ez van teli törődéssel, amely mély, mint az élet, széles, mint az egész világ, és oly távolra érő, mint az örökkévalóság.

Csak amikor elhatároztuk, hogy szeretünk, és elfogadtuk, hogy elfelejtjük önmagunkat, akkor találhatjuk meg saját beteljesülésünket...

Végső soron az a szeretetre méltó személy, aki eldöntötte és elkötelezte magát arra, hogy szeret."

Forrás: 
John Powell: Miért félek a szeretettől?

2012. október 1.

ISTEN KÖZELSÉGE



Kathe Walter:
ISTEN KÖZELSÉGE

Egy Valaki kísér téged,
Bárhol leszel.
Vezérel tekintetével,
Soha nem feled el.
Egy Valaki ismeri minden vágyad,
Minden fájdalmadat.
Számon tartja minden könnyed,
Ismeri magányodat.
Egy Valaki segít hordozni
Minden terhedet,
Átölel szeretetével
Ott van mindig veled.
Őreá bízhatod bátran
Minden ínséged,
Hiszen Ő már legyőzött
Halált, sötétséget.
Őhozzá sose viszed hiába
Fájdalmadat!
Mindig van számodra áldása,
Mindig veled marad.

(Németből Túrmezezi Erzsébet)

Az élet vize



Az élet vize


Volt egyszer egy kislány, szép volt, tündöklően szép, még a Napnál is ragyogóbb, mert tiszta szívével soha nem bántott meg senkit. Egy napon aztán apja kiküldte őt a kútra az élet vizéért:
- Menj, vidd ezt a vödröt, és merítsd bele a kútba... Amikor megtelik vízzel, gyere vissza hozzám...
Úgy tett a lány, ahogy az apja kérte, mikor a vödör színültig telt a kút friss vizével, elindult hazafelé. Ám mire hazaért, egy üres vödröt tartott a kezében. - Mi történt? - kérdezte az apja.
- Ó, semmi... a vödröt, ahogy kérted belemerítettem a kútba, és megtöltöttem az élet friss vizével...
- Hiszen ez a vödör üres - mondta az apja, és nevettek mindketten.
- Hová lett, gyermekem, az élet vize? - Mindent úgy tettem, ahogy tanácsoltad. Ám ahányszor csak belemerítettem a vödröt a tiszta vizű kútba, megjelent egy ember, s mert szomjas volt, neki adtam az utolsó csöppig...
Így ment ez végtelenségig, míg a kút ki majdnem száradt. Végül épp annyi vizet adott, amennyivel az utolsó vödröt telemertem.
Az apa mosolygott: - És hol van az a víz? - Mindenfelé... amerre jártam, mindenkinek adtam belőle, aki kért.

"Adj jót, ha adni tudsz - ha jót nem tudsz adni, ne adj semmit."

2012. szeptember 5.

MÉG A SZÍV IS KEVÉS



Túrmezei Erzsébet
MÉG A SZÍV IS KEVÉS


Ha megszólalok, ha beszélek,
sohase hangozzanak
mitseérő, mitsesejtő,
mitsesegitő, üres szavak !
Legyen ott a szívem a szóban!
Egész szívem !

De még a szív is kevés,
Krisztusom, tégy csodát velem !
Szívemben is,
szavamban is
Te légy jelen !

S akármit teszek, a parányi tettek,
mozdulatok is áldássá lehetnek,
csak semmit ne végezzek sohasem
gépiesen !
Legyen ott minden tettben a szívem !
Egész szívem !

De még a szív is kevés.
Krisztusom, tégy csodát velem !
Szívemben is,
tettemben is
Te légy jelen !

2012. szeptember 1.

Egy rózsa...



Egy rózsa...

Egy rózsa éjjel-nappal a méhekkel álmodott, de a valóságban egy sem pihent meg a szirmain. A virág azonban tovább álmodozott. Hosszú éjszakáin elképzelte, hogy az eget ellepik a méhek, és sorra leszállnak, hogy megcsókolják őt. Így tudta kibírni másnapig, amikor a napsütésben újra kinyílt. 

Egyik este megszólalt a hold, aki ismerte a rózsa magányát: 
- Nem unod a várakozást? 
- Talán. De folytatnom kell a küzdelmet. 
- Miért? 
- Mert ha nem nyílok ki, elhervadok. 

Amikor úgy érezzük, hogy a magány minden szépséget elpusztít, a túlélés egyetlen módja az, ha nyitottak maradunk.
De nem mindegy, hogy mire!

2012. augusztus 13.

Egymást terhét hordozzátok




Tanmese


Egymást terhét hordozzátok

Az egér egy lyukból nézi a parasztot és a parasztasszonyt, amint egy csomagot bont fel. Elszörnyülködve látja, hogy egérfogó van benne. Kiszalad az udvarra, és kiabál: "Egérfogó, egérfogó"!
A tyúk ránéz, és azt mondja:
- Tudom, hogy nagyon félsz, de nekem nincs mitől félnem.
Az egér a disznóhoz szalad. A disznó röfög egy kicsit, és azt mondja:
- Sajnálom, ez rám nem vonatkozik, de imádkozni fogok érted.
Az egér a tehénhez menekül. A tehén elbőgi magát:
- Egérke, sajnálom, de nem az én bőrömről van szó!
Az egér lehajtott fejjel tér haza. Még azon az éjszakán a házban nagy zajjal lecsapódott az egérfogó.
A parasztasszony sietett megnézni, mit fogott az egérfogó. A sötétben nem vette észre, hogy mérges kígyó esett a csapdába, és az állat megmarta a lábát.
A paraszt bevitte a kórházba a feleségét. Nemsokára hazaengedték, de még mindig lázas volt. A paraszt tyúkot vágott és erőlevest készített az asszonynak, de szenvedése nem múlt el. Jöttek a barátok, egész nap ápolták, gondoskodtak róla. A paraszt disznót vágott, hogy legyen mit enni, de semmi sem segített, az asszony meghalt. A temetésre sokan eljöttek. A paraszt tehenet vágott, hogy legyen elég ennivaló a halotti toron.
Az egér szomorúan nézte végig a halotti tort.

Ha megtudod, hogy valakinek problémája van, és azt gondolod, hogy ez téged nem érint - gondolkodj el. Mindannyian ugyanazon az úton haladunk, amelynek neve: ÉLET. Minden ember és minden esemény az élet képzeletbeli szőttesének egy-egy fonala...

2012. augusztus 3.

Szeretet nélkül élni nem lehet...




Merk Mihály

Szeretet nélkül élni nem lehet...


Szeretet nélkül élni nem lehet.
Te jól tudod ezt Istenem,
Hisz Te teremtettél ilyenre.
Szeress tehát Istenem.

Szeretet nélkül, hinni sem lehet
Mert ez a hit gyökere,
Éltető napfénye, növesztő melege
Szeress, hogy higyjek Istenem.

Szeretet nélkül remélni sem lehet
Hát miben reméljek,
Ha nem a szeretetben.
Szeress, hogy reméljek Istenem.

Szeretet nélkül szeretni sem lehet
Más szeretet nélkül
Erőtlen bennem a szeretett.
Szeress, hogy én is szerethessek.

Szeretet nélkül szenvedni sem lehet
Ez ad neki értelmet
S édessé teszi a keresztet.
Szeress, hogy boldogan szenvedhessek.

Szeretet nélkül, küzdeni sem lehet,
Ez teszi értékké a veritéket
Széppé s derűssé a kemény életet.
Szeress, hogy küzdhessek Istenem.

Szeretet nélkül, megbocsájtani sem lehet
Legyőzni a gyűlöletet,
Kenyért dobni vissza a kő helyet.
Szeress Uram, hogy megtehessem.

Szeretet nélkül, meghalni sem lehet,
Mert borzalmas az a perc,
Mikor mindennek vége.
Szeress, hogy boldogan halhassak meg.

Szeretet nélkül semmi az ember
Szerencsétlen, félresikerült remek.
Aminek immár semmi értelme sincsen.
Szeress Uram, hogy valami én is legyek.

2012. július 31.

Ó érthetetlen kegyelem ...




Ó érthetetlen kegyelem,
Mely rég utánam jár,
Ki tévelygőn, vakon
Bolyongtam utamon,
Egyszer csak rám talált...


Amazing Grace! How sweet the sound,
That saved a wretch like me!
I once was lost, but now I am found,
Was blind, but now I see...

2012. július 7.

Te csak Jézusra hallgass!



Te csak Jézusra hallgass!

1. Amit évek hosszú során felépítettél, egy pillanat alatt romba dőlhet.
 Ne törődj vele! Te csak építs!

2. Ha valakinek segítesz, furcsán néznek rád az emberek. Ne törődj vele! 
Te csak segíts annak akinek szüksége van rád!

3.Ha mindent megteszel másokért, cserébe rúgást fogsz kapni. Ne törődj vele! 
Te csak tedd, ami tőled telik!

4. Azt a jót, amit ma cselekszel, holnapra elfelejtik. Ne törődj vele! Te csak tedd a jót!

5. A becsületesség, a tisztesség és az igazmondás támadhatóvá tesz. Ne törődj vele! 
Te csak légy becsületes, tisztességes és őszinte!

6.Az emberek ésszerűtlenül gondolkodnak, helytelenül cselekszenek és önzők. 
Ne törődj vele! Te csak szeresd a felebarátodat!

7. Ha jót teszel, azt mások úgy tekintik, hogy hátsó szándék vezet. 
Ne törődj vele! Te csak tedd a jót!

8. Ha ezek a célok vezérelnek, hamis barátaid és igaz ellenségeid lesznek. 
Ne törődj vele! Te csak kövesd céljaidat! Te csak szeress!

2012. július 5.

A szeretetről



Endrődi Sándor
A szeretetről

Valakit, valamit szeretni kell.
Istent, szülőföldet, hazát.
Kinek lelkében nincs szeretet:
Az élete csupa pusztaság.

Valakit, valamit szeretni kell.
Nyíló virágot, kék eget,
Minden koldusnál százszor koldusabb,
Ki senkit, semmit nem szeret.

Valakit, valamit szeretni kell.
Jók vagyunk, ha szeretünk.
Az Isten a szeretet tüzét
Szövétnelkül adta nekünk.

Valakit, valamit szeretni kell.
Hogy szívünk boldogabb legyen,
Kivert kutyánál is gazdátlanabb
Az ember, hogyha szívtelen.

Valakit, valamit szeretni kell.
A szerető szív tündököl.
S Isten világa örök éj marad
Annak, ki mindent csak gyűlöl.

2012. június 5.

Isten szeret téged



 Isten szeret téged

1. Isten szeret téged, és csodálatos terve van az életeddel!
,,Mert úgy szerette Isten a világot, hogy egyszülött Fiát adta, hogy aki hisz Őbenne, el ne vesszen,
hanem örök élete legyen." 
/János 3,16/


2. Az ember bűnössé lett, mert elfordult Istentől, és nem hallgatott rá.
Ezért elszakadt Tőle, és nem tapasztalta meg szeretetét, és életére vonatkozó tervét.
,,Mindenki vétkezett, és híjával van az Isten dicsőségének."
 /Róma 3,23/


3. Jézus Krisztus, Isten egyetlen megoldása az ember bűnére.
Általa megismerheted és megtapasztalhatod Isten szeretetét, és életedre vonatkozó tervét.
,,Isten azonban abban mutatta meg rajtunk a szeretetét, hogy Krisztus már akkor meghalt értünk, amikor
még bűnösök voltunk." 
/Róma 5,8/


4. Bűnbánatot kell tartanunk, és személyesen el kell fogadnunk Jézus Krisztust  életünk Urának.
Csak így ismerhetjük meg Isten szeretetét, és életünkre vonatkozó tervét.
,,Akik pedig befogadták, azokat felhatalmazta arra, hogy Isten gyermekeivé legyenek; mindazokat, akik
hisznek az Ő nevében." 
/János 1,12/